大東流合気柔術 東京稽古会スケジュール
次の本稽古は 12月15日（日） 13時30分から16時30分まで
場所は ＢｕｍＢ東京スポーツ文化館 柔道場 です。
参加ご希望の方は 左のメールフォームよりお問い合わせください。
また、自主稽古はおおむね週１～２回開催しています。（※自主稽古には東京稽古会会員のみ参加できます）
詳細はお問い合わせください
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稽古日誌 令和元年11月21日自主稽古、24日二部稽古、28日、12月1日自主稽古
大東流合気柔術 東京稽古会は秋が深まる11月半ばからも鍛錬にいそしんでいますよ
。まずは、11月21日（木）の自主稽古。
重心を低くとって、相手を「乗せる」をテーマに、帯落と切返。上半身で技をかけては上手くいきません。
お互いに課題を出し合いながら…修練修練。
24日の日曜日は、二部稽古。
16時からの2時間は両手取小手返、四方投。
相手から押し込まれたのに対して、力で押し返すのではなく、腰を落として全身で受け止めるところから始める操作を研究しました。
続く18時半からの2時間は搦投、居反、抱締取、膝締。
後捕や、半座半立の動きを取り入れながら、古武術の多彩な動きを修練です。
さらに、28日（木）も自主稽古。
脱力、肩の詰めの鍛錬から、正面打を受けての対処法をいくつか。
いつもやっている動きのはずですが、なかなかうまくできません。
最後に12月1日（日）の自主稽古。
この日は少人数だったこともあって、剣（木刀など）を使って稽古してみました。
自分の手を刀に見立てて、刃の向きや、動かし方を確認し・・・
剣を振りながら、形の動きをやってみることで、足の運び、攻めの方向、重心の置き方など、様々なことが理解しやすくなります。
今年も残すところあと一か月です。しっかり稽古していきましょう
其の二百六十四、並んで崩す 大東流合気柔術 東京稽古会
前回の操作法を形に応用していきます。
大東流合気柔術、一ヵ条の四方投です。四方投には表と裏がありますが、こちらは裏となります。
攻撃を受けたら、相手の隣に並ぶように踏み込んで転換しつつ手刀を振りかぶり、相手の裏（背中）側を斬り落とします。これが四方投の裏ですが、複雑に見える操作のなかでも、初動にそのもっとも重要なポイントがあります。
まずは、動画を見てください。
両手首を掴んできた相手の力を受け止めます。前回も言いましたが、ここで力んで撥ね返すようにしては、技はかかりません。
小手先で反発するのではなく、しっかりと全身の力を使って相手の肩を詰めてください。
攻撃を中心で受け止めたら、それを維持しながら相手の横に体捌きします。
このときに、手刀で肩を詰めたときの感覚を失わないように、中心で構え続けます。
こうすることで、相手の肩がさらに詰まります。
動画では最初から相手のかかとが浮いていますが、初めはそうなっていなくても、うまく横に捌きを入れることで、相手の自由を奪うように崩していくことが出来ます。
意識してほしいのは、相手の肩を詰めることです。
足を捌くこと、あるいは手首の接点に気を取られるあまりに、「崩しをかける」という一番大事な点が忘れられがちです。
崩しが出来たら、これも中心で手刀を振りかぶりながら、転換します。
腕をくぐるようにするのではなく、あくまでも手刀で相手を攻め続ける意識で操作してください。
最後に、相手の裏（背中）を斬り落として、倒します。
初動で詰めた相手の肩を、最後まで緩めないようにすること。
この動きが、躊躇なくできるようになると、古武術の操作法にかなり精通出来てると言えますよ。
東京稽古会への参加お問い合わせは、ブログ内のメールフォームへどうぞ。
其の二百六十三、真中を保つ 大東流合気柔術 東京稽古会
相手との接点を自分の中心で操作する考え方をこれまで継続して取り上げてきました。
前々回は自分の前で取られた場合、前回は後ろから掴まれた場合でしたね。
今回はさらに複雑な考え方になります。
相手の横に並んだ場合にどうなるか？そこでも中心で操作するとはどういうことでしょうか？
動画を見てみましょう。
正面から両手取で手首を掴まれます。
これに対して肩から先の力で対抗してしまいがちですが、それはいけません。
相手の力をいったん受け入れるようにして、体の中心で止めます。
同時に手刀を立て、相手の肩を詰めるようにしてみましょう。
相手に力を返すような意識です。
このとき、相手の体重が自分の手刀に乗っかって来る感覚があります。
その感覚を大事にしてください。
次に、体を捌いて相手の体の隣に並びます。
相手の足の外側に、自分の足の外側をくっつけるような対捌きです。
さて、今回の要点はここからです。
相手が掴んできている両腕は、体の捌きに応じて交差するようになります。
その時、先ほど言った自分の手刀に相手を乗せている感覚、これを維持するように、自分の中心に手刀を構えたまま動かなくてはなりません。
そうすることで、相手の肩はさらに詰まり、身動きが取れなくなります。
構えた手刀が、真中から少しでもずれると、相手は生き返ります。
肩を詰めた感覚を維持することと、自分の中心を維持すること。
古武術ならではの繊細な操作、東京稽古会で体感してみませんか？
稽古日誌 令和元年11月10日、12日自主稽古、17日本稽古
東京稽古会は、概ね週に2回のペースで稽古を行っています。
11月もやや変則的ながら、継続して修練出来ていますよ。
まずは、11月10日（日）の自主稽古。
この日は多くの形に取り組みました。片手取、両手取の手刀詰め。衣紋締の訓練から帯落、車倒、後捕の両肘返。
続いて、11月12日（火）の自主稽古。
肩を詰めて相手をコントロールする動きを、居捕の両手取と立合の交叉取で・・・。
そこからおなじみの一本捕を研究。立合、居捕と続けてやってみました。
何かヒントを掴んでもらえたでしょうか？
11月17日（日）は本稽古でした。
この日のテーマは、剣の使い方。
自分の手刀をどう使うか？
相手との接点を剣の動きでどうやって操作するか？
大東流の基本の考え方に時間をかけて取り組める本稽古は、とても貴重な時間です。
初めて稽古会に参加される方でも分かるように、平易に解説しています。
お問い合わせは、ブログ内のメールフォームよりどうぞ。
其の二百六十二、巻き込む 大東流合気柔術 東京稽古会
相手との接点を自分の中心で操作する、大東流合気柔術の思考法を取り上げてきました。
これまでは自分の正面からの攻撃への対応でした。
今回は、後ろからの攻撃です。
動画を見てみましょう。
後ろから、両手首を掴まれます。
これを振りほどこうとして腕に力を入れて引っ張ると、相手との力比べになってしまいます。
ここは、接点を通じて相手を崩していく考え方に立ちましょう。
すなわち、脱力と連動です。
取られた手首にこだわらず、肩から先の力を抜きます。
そうして軸足に重心を乗せ、腰を回転させます。
全身の連動が出来ていれば、相手は自分の重心に巻き込まれるようになって、体幹部分から崩れてきます。
そこを捉え、小手返の形で倒し、制します。
後ろから攻撃を受けた場合でも、やはり自分の中心で相手に対応することで、崩しをかけ、打開していけるということを稽古の中で体感してください。
初めは小手返に取る時の手の操作が、難しいかもしれません。
腰を回転させながら、相手の腕の外側に手刀をひっかけるようにして見ましょう。
自然と相手の小手が、自分の手のひらの中に入ってくるようになれば、流れるように倒すことができるはずです。
古武術的な身体の使い方、考え方が含まれた、面白い動きです。
東京稽古会で、体験してみてください。お問合わせは、ブログ内のメールフォームからどうぞ。
