大東流合気柔術 東京稽古会スケジュール
次の本稽古は 7月7日（日） 15時半から17時半まで、18時から19時まで
場所は 高津スポーツセンター 第二武道場です。
参加ご希望の方は 左のメールフォームよりお問い合わせください。
また、自主稽古は随時開催しています。（※自主稽古には東京稽古会会員のみ参加できます）
詳細はお問い合わせください
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稽古日誌 令和元年5月9日、12日、16日、19日自主稽古😄
東京稽古会はこのところ自主稽古を週に2回のペースで開催中です。
５月９日の木曜日、いつもの道場で。
この日は、肘を攻めて崩す動きを研究しました。
腕を伸ばして肘を斬る操作、そこから逆腕捕、小手詰、一本捕と派生させての修練。
上級者は腰車、帯落にも取り組んでいましたね。
続いては５月１２日の日曜日。
写真には写っていませんが、大阪からの参加者もあり、熱の入った稽古でした。
合気上げ鍛錬で「肘を合わせる」考え方を練りこんだ後、居捕の切羽、後捕の脇搦、半座の肘挫など、難易度の高い操作をじっくりと研究できました。
５月１６日（木）の自主稽古には昇級審査を目指す会員が５人参加しました。
全体で小手詰、四方投をやった後、それぞれ五級技、一級技を修練。
時間が足りない！と感じてしまうほど、充実した稽古になりました
最後は５月１９日、日曜日の自主稽古です。
９人が参加して、小手詰、鎌手詰、裾払、手枕、四方投と、「手首の詰め」をテーマに多彩な操作を研究しました。
ちょっと手首が痛かったかも
東京稽古会では、随時参加者募集中です。
お問い合わせは、上のメールフォームからどうぞ！
稽古日誌 平成31年4月18日自主稽古
夏のような陽気の一日の終わりに、自主稽古を行いました。
職場から学校から、いつもの道場に駆け付けた面々です。
今日は前半に車倒、帯落、切返の三本を行いました。
「真下に沈むこと」に注意して研究しましたね。
後半は一本捕と逆腕捕の組、一カ条の半座半立の組に分かれてそれぞれ修練しましたよ。
四月とはいえ、けっこう、汗かきましたね
其の二百二十四、一カ条居捕車倒 大東流合気柔術 東京稽古会
一カ条居捕の3回目、今回は車倒（くるまだおし）です。
大東流合気柔術では同じ崩しかたを居捕と立合の両方で行う場合があります。
この車倒もその一つですが、立合よりも居捕の方が格段に難易度が高くなります。
動画を見てください。
双方座った状態から、受け手が横面打で攻撃してきます。
捕る側は相手に正対するように膝行して捌き、相手の横面を受けつつ中段突きで当身を打ちます。
この一連の操作の中で重要なのが、相手の下に入る、ということ。
これまで一本捕、逆腕捕を解説してきましたが、あえてその中で言わなかったのですが、居捕においても立合と同じく、低い姿勢で相手の重心の下に入る動きが必要となります。
ところが見ての通り、居捕では正座（跪坐）のまま技を行っていますから、立ち合いの時のように低い体勢をとることが簡単ではないんですね。
また、相手より低くなろうと前傾して体勢を崩してしまうことになりがちですが、あくまでも腰の上に上体を乗せていなければなりません。
ここは大東流でも肝になる部分といえます。その部分については自主稽古で行っている合気上や基本稽古などで継続して修練していかなくてはいけません。
長くなりましたが、続けます。
相手の重心の下に入ったら、立合と同じように相手を乗せ、崩します。受け手の腰が浮くような形になったら、上出来です。
膝行してまずは横に崩します。腕の力で振り回すのではなく、全身を一つにして操作して下さい。
さらに受け手の側面に膝行して、手刀を斬り下げるように倒します。
何度も同じことを言うようですが、上体の力だけを使わずに、全身の連動を意識してください。
形の習得は最初から上手くいくわけではなく、様々な動きを修練する中で、徐々に正解に近づいて来るものです。
東京稽古会で、稽古していきましょう！
稽古日誌 平成31年2月11日本稽古 昇級審査
小雪舞う
2月11日建国記念日、東京稽古会では本稽古を行いました。初参加の方3名を含む総勢22名での修練でした。
9時半から10時半までの特別稽古の後、
30分の休憩をはさんで11時から13時半までが本稽古。
接点を保持して、相手を崩し倒す身体操作を中心に積み重ね、
裏落、脇詰などの変化技に至りました。
さて、本日は大きなイベントである昇級審査も行われました。
これは2級審査、肘返。
軸足で重心をコントロールできています。
腰と腕が連動できているとより良いですね。
同じく2級審査、帯落。
つま先立ちに吊り上げて、崩し切ってます。
欲を言えば、もう少し低く構えたいですが。
こちらも2級審査、切返です。
上体が腰から外れているのが気になりますが、
相手の崩れも大きく、稽古の成果が出ています。
こちらは4級の居捕一本捕。
膝行での崩しが進歩しました。
五級の一本捕。これからさらに練り上げてください。
東京稽古会では、昇級昇段を目指す方も歓迎しています。
大東流合気柔術の術技を我々と一緒に習得してみませんか？
其の二百二十三、一カ条居捕逆腕捕 大東流合気柔術 東京稽古会
大東流合気柔術の一カ条、居捕の二回目です。
今回は逆腕捕を解説していきます。
前回の一本捕でも言ったように、居捕では膝をついて座った状態で行うため、上体だけで技をかけてしまいがちです。だからこそ重心の位置を移動させることを意識的に行う必要があります。
動画を見ましょうか。
胸を掴んできた受け手の攻撃線を外側に捌いて外します。
立合と同じく、受け手の肘に手刀を当て、膝行します。
大きく動く必要はありません。相手の肩がわずかでも内側に折り込まれることで、次の攻撃を防ぐことは可能です。
続いて、大きく踏み込んで当身を打ちます。
下から突き上げるように伸ばした拳を、さらに振り下ろすようにして中心を打ちましょう。
この当身も、顔面を打って痛みを与える狙いではなく、いかに相手の腰を大きく崩すかというところにその主眼があります。
どんなにパンチがクリーンに当たっても、相手の腰が生きていたら意味がありませんよ。
そのために、こちらの踏み込みと、それによって重心を前に出すことで受け手に大きな力が伝わっているかどうかが重要になります。
相手が崩れたら、胸を掴んでいる手首を逆腕にとります。この時に肘に当てた手刀が緩んでしまいがちです。
どんなに腰を崩しても、この肘を制した圧力がなくなってしまうと、受け手は再び生き返ります。稽古するときには、この点を十分に意識してくださいね。
手首を逆腕に取った手と、肘に当てた手刀を体の中心に置いたまま、腰を切ります。
上半身だけでなく、必ず足を同時に動かすように。
身体全体を連動させることで、無理なく相手を制していくことができます。
膝行して、相手を腹ばいにさせたら、固めに入ります。
逆腕に取った手首にこだわって力みかえる必要はありません。正しく逆腕に取れていれば、腕を地面に密着させる過程でしっかりと極まっていきますから。
固め方そのものは前回一本捕で解説したことと同じです。
最後まで逆腕に取った手首を緩めないことだけが違う部分です。
座ったままで、足を動かし、重心を移動させる。ここが大事ですよ。
東京稽古会では、一カ条の基本技能を丁寧に指導しています。
参加してみたい方は、上のメールフォームからお問い合わせくださいね！
