大東流合気柔術 東京稽古会スケジュール
次の本稽古は 1月26日（日） 9時30分から11時30分まで
場所は 世田谷区総合運動場 体育館 第一武道場です。
参加ご希望の方は 左のメールフォームよりお問い合わせください。
また、自主稽古はおおむね週１～２回開催しています。（※自主稽古には東京稽古会会員のみ参加できます）
詳細はお問い合わせください
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稽古日誌 令和二年1月7日稽古初め、9日自主稽古
令和二年最初の稽古日誌です。
大東流合気柔術東京稽古会は、1月7日火曜日に稽古初めを行いました。
令和二年のテーマは「基」。基本の基、「もと」と読みます。
基本技術の修得に重点を置いた稽古を心がけていこうという思いで定めました。
当面は自分の依って立つ地面を意識し、身体が浮かない古武術の動きを中心に取り組みます。
稽古の方は、まさに基本となる合気上げ鍛錬から一年のスタート。
続いて立合の一本捕、半座の半身投と3本を研究しました。
今年のテーマに沿って足元を意識し、低く動いて技をかける修練をやってみました。
2日後の1月9日（木)も平日稽古。
手刀詰め鍛錬からの、立合裏落、両肘返…。
四方投の表、裏…。
半座の入身投のあと、前回に引き続いて立合一本捕で締め。
いつもより多くの技を行いましたが、相手を投げるための形の修得というよりは、基本的な脱力や沈む意識などを中心に取り組みました。
今年のテーマ「基」（もと）。
カタチを整えるよりもまずは、基本の考え方をしっかり身につけていきましょう。
大東流合気柔術東京稽古会は、今年も参加者を受け入れています。
お問い合わせはブログに設置してあるメールフォームからどうぞ。
稽古日誌 令和元年12月22日、25日自主稽古、26日稽古納
令和元年最後の稽古日誌です。
大東流合気柔術 東京稽古会では12月にも週2回の稽古を行いました。
まずは12月22日（日）の自主稽古。冷たい雨の降る中、集まった面々です。
この日は今年のテーマ「姿勢」に改めてじっくりと取り組みました。
胸を張り、骨盤の上にまっすぐ乗ることを主眼にした稽古です。
合気上げ鍛錬から小手返、半座入身投、居捕の抱締の三本。
複雑な動きながら、要点を明確にして取り組みましたね
続いては12月25日（水）の自主稽古です。
この日は、居捕の一本捕、腰車、帯落、居捕搦投、立襟捕の五本。
肩から先の力を使わず、腰の動きで技をかけていくことに主眼を置いた稽古でした。
「脱力」は難度の高い考え方ですが、修練を重ねることで身につくはずです。
来年からも継続していきましょう
最後は12月26日。この日が稽古納となりました。
立合逆腕捕からの、抜手捕…
ぶつからず、力を入れず・・・
身体の中心の力を使います。
締めくくりは半座の裏落。
全身を一つにして相手に力を伝えていきます。
稽古の後には、一年の感謝を込めて道場の清掃を行いました
心静かに新年を迎えましょう。
一年間ありがとうございました
稽古日誌 令和元年10月24日、27日、11月1日、4日、7日自主稽古
10月下旬から11月上旬にかけても週に二日のペースで自主稽古です。
まずは10月24日。
長く休んでいた会員さんが久しぶりに参加。
基本の動きをやってみました。すっかり忘れていたようですが・・・。
また、稽古再開できるといいですね～
継続は力ですよ
10月27日は日曜日の夜稽古。
居捕の鍛錬法から、立合の崩し、胸捕と正面打を逆腕捕で制する操作…
その後は、習熟度に応じて個別練習を行いました。
居捕の膝締。
基本の逆腕捕。丁寧に反復です。
続いて11月1日（木）の自主稽古。
手を掴まれたとき、どう打開して、崩しをかけていくのか…。
このところ重点的に取り組んでいるテーマです。
稽古が終わった後も、熱心に意見交換してますね。
まだ続きますよ
11月4日（月・祝）は2部稽古を行いました。
午後12時半からの一部稽古では、身体全体で相手を受け止める鍛錬から。
片手取、一本捕、手鏡に応用して古武術の基本の考え方を研究した2時間でした。
続いて15時からも2時間。
１部の内容に積み重ねる形で、胸捕への対処を小手返、四方投、小手詰を研究。
こちらの大東流の基本的な考え方、「攻撃線に沿う」を意識して修練しました。
計４時間の稽古。
長く取り組むことで見えてくるものもありますね
最後は１１月７日（木）。
「ぶつからずに伝える」をテーマに小手詰、袖捕を手刀で返す操作。
、
さらに応用して裏落をかかり稽古で。
動きの中で稽古すると、またいろんな気づきがありますね。
東京稽古会に参加してみたい方は、ブログ内に設置のメールフォームまでお問い合わせください。
稽古日誌 令和元年10月17日、20日自主稽古 22日本稽古
長く滞っていた稽古日誌を再開します
。まずは10月17日の自主稽古。
私（東京稽古会代表）の本業が繁忙で二週間ほど稽古の間隔があいてしまいましたが、久しぶりに集まった面々。
この日は脱力と連動をテーマに手刀詰と切返の二本をたっぷり二時間研究しました。
続いて10月20日（日）の自主稽古。
脱力を意識しながら合気上げ鍛錬、逆腕捕、搦投、腰車。
初心者も交えながら、少し難しい形にも取り組みました
そして、10月22日（火・祝）は本稽古。
天皇陛下の即位礼につき、祝日となったこの日。平和な国情の中、稽古できる幸せをかみしめながら…
大東流合気柔術の基本的な考え方、「剣の理合」について学びました。
また、このブログでも触れていくつもりです。
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其の二百五十九、動きを追う 大東流合気柔術 東京稽古会
座って行う鍛錬法です。
全身の連動と脱力の感覚を養成します。
大東流合気柔術では、この操作法のように双方が座って両手を取らせ、上半身の力を使わずに崩していく「合気上」の鍛錬法もありますが、これもその一変形です。
動画を見てください。
座って両手首を押さえられます。
取られた手首に力を入れて動かそうとすると、相手の抵抗を受けて、力のぶつかり合いが起きます。
そうなってしまうと、強く押し込んできている相手の身体は、よほどの体格差や力の差がない限り動かせません。
腕で動かそうとせずに、身体の重心を移動させるような意識で、膝ごと一方向に動かしてみてください。
そうすると、強く押し込んできていた相手の身体が若干ですが動くはずです。
ここで大事なことは、肩から先の力を抜くことです。脱力が出来ていると、下半身の動きが接点を通じて相手に伝わります。
腕に力が入っていると、引っかかるように相手の力を感じて動かせなくなってしまいます。
相手の身体が動いたら、その動きを注意深く追うようにして、さらに自分の身体を動かしてみましょう。ここでも、上半身の力を使うのではなく、足～腰を動かしていく意識が必要です。
慣れてきたら、相手に手首を押さえられると同時に崩しをかけていく修練をしてみてください。
相手にしっかりと手を取らせることがコツですよ。
この動きは様々な技に応用することができます。
東京稽古会で、体験してみませんか？
