大東流合気柔術 東京稽古会スケジュール
次の本稽古は 10月25日（日）16時00分から19時00分まで
開催場所は 高津スポーツセンター 第二武道場です。
通常稽古は毎週木曜・日曜（または祝日）に開催しています。通常稽古は会員限定です。
東京稽古会への参加を希望の方は 左のメールフォームよりお問い合わせください。
開催場所は 高津スポーツセンター 第二武道場です。
通常稽古は毎週木曜・日曜（または祝日）に開催しています。通常稽古は会員限定です。
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其の三百八、両小手返 大東流合気柔術 東京稽古会
手首関節を取って、全身を投げ、崩す小手返の技は体術の諸流派の中にも数多くある。
今回はその小手返の原理を使って古武術らしい身体の使い方を研究してみた。
小手返と言えば、片方の手首だけを極めることが多いが、今回は両手ともに捕ってしまう。
あくまでこれは手首の鍛錬、および手刀の使い方の修練の一環でおこなうのであって、実際にこう言った攻撃への対処を想定しているわけではない。
これまでにも取り上げてきたように、掛け手に取ることで相手の重心を前に誘導する。
大東流の技術体系では初動が最も重要だが、ここでも相手のバランスが崩れていない状態ではそのあとが効かない。
動画で解説している通り、小手返は小指の締めで力を伝えていく。
初めのうちは親指の力で押してみたり、握力を使って相手の手首に圧力を加えてみたりということが続くと思うが、それらはすべて逆効果だ。
あくまでも剣を操作するように、手刀の意識をもって操作しないと、相手は動いてくれない。
現代人の力の使い方とは異なる感覚で、もどかしいことこの上ないが、我慢して稽古してもらいたい。
日本人がかつて有していて、今は失ってしまった身体感覚をとりもどすのは、一朝一夕にはいかない。
だが、それがまた大東流合気柔術を修行する愉しみのひとつでもあるといえる。
其の二百八十五 腰で斬る 大東流合気柔術 東京稽古会
大東流合気柔術の考え方を、修練を通して学んでいく東京稽古会の本稽古。
本稽古で基本の動きを習ったあとは、それを型の稽古に落とし込んで繰り返し練り込んでいくという方法で古武術の上達を目指しています。
今回の動きは、手刀を全身の連動で使うということを一つの主題としていますが、大東流の型としては、片手取小手返と呼ばれています。
まずは動画を見ましょう。
片手を掴んで攻撃してきた相手に対し、手刀を活かして肩を詰めます。
前回、前々回から取り上げている手刀の概念をいま一度おさらいしておいてください。
柔らかく指を開き、掌から丹田の力を放出するような意識が重要です。
身体を捌きながら、手刀で外側から斬り込むようにします。相手の親指を斬っていくようなイメージを持ってください。
ここが今回の最大のテーマですが、肩から先の力で手刀を動かしてしまうと、相手の力とぶつかり合って、崩すことはできません。いわゆる、「小手先の動き」になってしまうんですね。
刀を振る時のように、足を使い、腰を動かして手刀を操作しましょう。
相手の身体の中心を、腰を使って斬るような意識で稽古してみてください。
手刀がうまく使えれば、相手の身体は体幹部分から崩れます。
続いて、斬り込んだ手の先を小手返しに捕ります。
小手返しのポイントは動画内で説明していますので、そちらを見てください。
それよりも注意したいのは、この小手を取りに行くときに、手先だけを伸ばさない、ということです。
先ほど今回の最大のテーマといいましたが、手刀を操作するときに小手先だけで動かしたのでは、力を伝えることができません。
ここでも同じように、腰と連動させるようにして、小手返しに手首を極めましょう。
この動きを習慣づけられるようになりましょう。
基本の考え方ですが、非常に効果的で、重要です。
もちろん小手返は、この手刀の操作法だけではなく、ほかにも様々な技法を組み合わせて行われますが、こうした一つ一つのアプローチを引き出しとして習得することで、総合的に技術向上へとつなげていきましょう。
稽古日誌 令和2年2月16日、18日、20日自主稽古、24日本稽古
2月後半も大東流合気柔術 東京稽古会では週に2回の稽古を開催しています。
まずは2月16日（日）の自主稽古。
手刀詰鍛錬から、骨盤の上に垂直に乗る意識を中心に…
片手取・袖取の裏落、半座肘挫、居捕小手返、半座入身投と積み重ねました。
2月18日（火）の自主稽古。
平日稽古を火曜日に行うのは珍しいんですが、
肩を詰めることを主題に、居捕の両手取、立合の片手取、両手取といろいろなパターンで研究…
さらに衣紋締への対処を、抱締、背挫でやってみました。
形の稽古は、プロセスを完成していくのが楽しいですね。
さらに2月20日（木）の自主稽古。
この日は3人で少数精鋭でした。
片手取の対処を小手返と四方投。正面打ちを間合いで崩していく動きなどを。
稽古が終わったら、粛々とマットの上げ下ろしです。
2月24日（月・祝）は明大前、扶桑会館で初の本稽古でした。
天気もよく、熱のこもった修練となりました。
手刀について、初歩の考え方を確認した後、手刀詰。
基本中の基本だけに、理解していたつもりでも目からウロコだった人もいたようです。
その手刀の使い方をベースにして、小手返・・・
さらに応用して腕（かいな）の返しから裏落。
正面打一本捕、逆腕捕などを3時間にわたって反復練習しました。
感染症などの不安もありますが、正しい姿勢で日常を送りながら、着実に身を処していきましょう。
東京稽古会に参加希望の方は、ブログ内に設置のメールフォームにてお問い合わせください。
稽古日誌 令和2年2月11日二部稽古 新年会、13日自主稽古 大東流合気柔術 東京稽古会
2月というのに、穏やかで暖かい日が続く東京です。
大東流合気柔術 東京稽古会では2月11日（月・祝）に二部稽古、さらに遅ればせながらの新年会を行いました
世田谷区総合運動公園は、抜けるような快晴でした
まずは午前中の一部稽古。
両手取の手刀詰で鍛錬したのちに、居捕逆腕捕、車倒をじっくりと。
休憩をはさんで午後から二部稽古です。
合気上鍛錬から、片手取四方投、小手返、肘返と・・・
接点を通じて体幹を崩すことを主題に研究しました。
稽古後は新年会
今回は先日の演武の反省会もかねて盛り上がりました。
毎回のことながら、楽しく食べ、飲み・・・
古武術を志す仲間たちと話の尽きない時間を過ごしました。
2日後の2月13日（木）は自主稽古。
明大前の扶桑会館（神社）にて修練です。
手刀の使い方を片手取、両手取、半座とバリエーションをつけて研究しました。
形だけでなく、じっくりと基本動作に取り組めるのも自主稽古の良さです。
2月後半も稽古に励みましょう
稽古日誌 令和二年1月30日、2月2日、6日自主稽古
大東流合気柔術 東京稽古会の稽古日誌です。
一月の終わりになって突然演武展示の話をいただき、その準備であわただしくなりました。
まずは1月30日（木）の自主稽古です。
中段突きの小手返、胸捕の逆腕捕。正面打を捌いて肩を詰め、爪先立ちにさせる大東流らしい技…。
いつもよりも大きく動くことで、身体の崩しを分かりやすく見せていきます。
続いて2月2日（日）の自主稽古。
集まったメンバーで演武技の研究です。
やはりいつもより大きく動き、崩しの流れをゆったりと見せること…
関節の極めを分かりやすく見せることを心がけます。
さらに2月6日（木）の自主稽古。
この日は初の稽古場となる明大前の扶桑会館での稽古でした。
御縁があってこちらの本殿を使わせていただくことになりました。感謝です
この稽古場については、また日を改めてこのブログでもご紹介します。
稽古後は神社の管長さんを囲んでの茶話会。
今後ともよろしくお願いします
東京稽古会はこれからもより一層精進していきますよ
お問い合わせはメールフォームまでどうぞ。
