大東流合気柔術 東京稽古会スケジュール
次の本稽古は 新型コロナウィルス感染症拡大による外出自粛要請のため、未定です
詳細はお問い合わせください
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稽古日誌 令和2年2月16日、18日、20日自主稽古、24日本稽古
2月後半も大東流合気柔術 東京稽古会では週に2回の稽古を開催しています。
まずは2月16日（日）の自主稽古。
手刀詰鍛錬から、骨盤の上に垂直に乗る意識を中心に…
片手取・袖取の裏落、半座肘挫、居捕小手返、半座入身投と積み重ねました。
2月18日（火）の自主稽古。
平日稽古を火曜日に行うのは珍しいんですが、
肩を詰めることを主題に、居捕の両手取、立合の片手取、両手取といろいろなパターンで研究…
さらに衣紋締への対処を、抱締、背挫でやってみました。
形の稽古は、プロセスを完成していくのが楽しいですね。
さらに2月20日（木）の自主稽古。
この日は3人で少数精鋭でした。
片手取の対処を小手返と四方投。正面打ちを間合いで崩していく動きなどを。
稽古が終わったら、粛々とマットの上げ下ろしです。
2月24日（月・祝）は明大前、扶桑会館で初の本稽古でした。
天気もよく、熱のこもった修練となりました。
手刀について、初歩の考え方を確認した後、手刀詰。
基本中の基本だけに、理解していたつもりでも目からウロコだった人もいたようです。
その手刀の使い方をベースにして、小手返・・・
さらに応用して腕（かいな）の返しから裏落。
正面打一本捕、逆腕捕などを3時間にわたって反復練習しました。
感染症などの不安もありますが、正しい姿勢で日常を送りながら、着実に身を処していきましょう。
東京稽古会に参加希望の方は、ブログ内に設置のメールフォームにてお問い合わせください。
稽古日誌 令和2年2月11日二部稽古 新年会、13日自主稽古 大東流合気柔術 東京稽古会
2月というのに、穏やかで暖かい日が続く東京です。
大東流合気柔術 東京稽古会では2月11日（月・祝）に二部稽古、さらに遅ればせながらの新年会を行いました
世田谷区総合運動公園は、抜けるような快晴でした
まずは午前中の一部稽古。
両手取の手刀詰で鍛錬したのちに、居捕逆腕捕、車倒をじっくりと。
休憩をはさんで午後から二部稽古です。
合気上鍛錬から、片手取四方投、小手返、肘返と・・・
接点を通じて体幹を崩すことを主題に研究しました。
稽古後は新年会
今回は先日の演武の反省会もかねて盛り上がりました。
毎回のことながら、楽しく食べ、飲み・・・
古武術を志す仲間たちと話の尽きない時間を過ごしました。
2日後の2月13日（木）は自主稽古。
明大前の扶桑会館（神社）にて修練です。
手刀の使い方を片手取、両手取、半座とバリエーションをつけて研究しました。
形だけでなく、じっくりと基本動作に取り組めるのも自主稽古の良さです。
2月後半も稽古に励みましょう
稽古日誌 令和二年1月16日、19日、23日自主稽古、26日本稽古
大東流合気柔術 東京稽古会の稽古日誌です
1月の後半も週に二回の修練を行っています。
まずは1月16日（木）の自主稽古。
昇級審査を控える会員のために、居捕10本、後捕5本を次から次へとかかり稽古風に・・・。
特訓のようにやってみましたが、しっかり課題も見つかったようです。
続いて1月19日（日）も自主稽古。
逆腕捕の握り手、崩し方、固めの習得を中心に二時間。
居捕胸捕、立襟捕、抜手捕、抱締捕の4本でした
1月23日（木）は審査前最後の自主稽古。
最後の追い込みでした。
胸捕、正面打を捌いて小手返を2種。
攻撃線を捌いて外す動きを修練した後、審査技に移ります。
一本捕、逆腕捕、立襟捕、抱締捕と、基本の崩し方、しっかりと手首を腰骨につける操作を最終確認しました。
そして1月26日（日）は令和2年最初の本稽古。
雨にはなりましたが、1月とは思えない暖かな日でした。
稽古ではいつもの基本的な動きを反復して修練。
そして、いよいよ審査です。
審査技は一カ条の立合10本、居捕10本、後捕5本、半座半立5本の計30本。
これは初段の審査と同じ本数です。
緊張からか少し抜けてしまったところもありましたが、無事に一級の認定を受けました。
自主稽古で真摯に取り組んだ結果が出たと思います。
次は黒帯への挑戦です。
東京稽古会では技術向上の道しるべとして昇級・昇段にも力を入れていきますよ～
其の二百七十二、手刀で崩す 大東流合気柔術 東京稽古会
強く掴まれた手首をはずす「手ほどき」から、流れを切らずに手刀を使って相手を崩し、制していきます。
大東流合気柔術では一カ条の居捕、抜手捕という形になりますが、この動きも手刀の考え方をもとに整理していくことで、核心が見えてきます。
動画を見てみましょう。
双方が座った状態で受け手が両手首を掴んできます。
取られた方は、腕で押し返さず、手刀を活かしてください。相手の肩を詰めるように剣の先を向けましょう。
この手刀を効かせたまま、片方の掴まれた手首をはずしていきます。
前回、前々回と解説した通り、刀で相手の掌を斬り込むように、また、肘の曲がる方向を調節して縦に剣を使いながら操作してみましょう。
この時に注意したいのが、手をほどく操作に気を取られて、もう一方の手刀が死んでしまう（活かされない）ことです。
相手に向けた手刀は技の最後まで、攻めの意識を保ち続けなくてはいけません。
片手が外れたら、その手刀で相手の首筋に向けて当身を打ちます。
同時に、掴まれている腕を柔らかく伸ばし、相手の身体に張りを作ります。
この手を引っ張ったり、あるいは当身のために前のめりになったりしてしまいがちですが、これも剣を使うように、腰を安定させた状態で操作することが重要です。
続いて、自分の身体の中心で手刀を使いつつ、掴まれた手刀を峰が下になるように振り上げます。
同じく首に当てた手刀を斬り込むように下に向け、体を転換。
相手を逆腕捕にとって制します。
と、最後を端折って書きましたが、やはり実際に身体の動きは体感することによってしか伝えずらいですね。
一点だけ。
大きく体を動かしているその時に、手刀を横に回すのではなく、縦に使うこと。
ここが最も大事なところです。
これはつまり、腕の力（膂力）で制するのではなく、剣の理合いで脱力する中で大きな力を伝えていくという、古武術的身体操作法の核心となります。
東京稽古会で、体感してみませんか。
問い合わせはブログ内に設置のメールフォームにてどうぞ。
稽古日誌 令和二年1月12日自主稽古、13日3部稽古 大東流合気柔術 東京稽古会
大東流合気柔術 東京稽古会の稽古日誌です。
1月は週に3回の自主稽古を開催しています。
1月12日（日）は午前中に自主稽古を行いました。
今年のテーマ「基」では重心を意識して動くことを一つの狙いにしています。
この日は軸足にしっかり乗ることを中心に形稽古。
切返、両肩捻、半身投・・・。
さらに肩落を後捕と半座で。
受けの難しい崩しもありましたが、充実した稽古になりました。
そして、翌日13日（月・祝）は3部稽古。
昼の12時半から2時間ずつ、3回の稽古を行いました。
まずは一部。
いつもの手刀詰鍛錬から、正面打ちへの対処を受け方を変化させて。
小手詰、手鏡、巻詰の3本でした。
正面打ちの受け方、捌き方を変えると崩しの方法も変わっていくことを修練の中で体感しました。
続いて15時から17時までの二部。
衣紋締への対処法、また、立技での千鳥足の技法を研究しました。
腰車、帯落、居捕で絞返、抱締の4本。
体幹で崩す、沈む動きを中心に修練しました
そして17時半から19時半までの三部。
写真の背景が真っ暗になっています
。
両手捕に対して四方投の裏表、半座入身投。後捕の立襟取。
様々な体勢から崩しをかけていくときに、それぞれ重視するところを意識しながら研究しました。
三部合わせて6時間の稽古時間でしたが
気持ちを切らすことなく稽古できました。
東京稽古会では、こうしてガンガン稽古することもできますよ。
参加お問い合わせはブログ内に設置のメールフォームにてお問い合わせください。
