東京稽古会への入会・一般参加について
通常稽古は毎週木曜・日曜（または祝日）に開催しています。通常稽古は会員限定です。
一般参加が可能な本稽古は 1月23日（日）16時30分から19時30分まで開催します
場所は 高津スポーツセンター 第二武道場です。
東京稽古会への入会または本稽古参加を希望の方は 左のメールフォームよりお問い合わせください。
一般参加が可能な本稽古は 1月23日（日）16時30分から19時30分まで開催します
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稽古日誌 令和3年 12月16日、19日、23日、26日稽古納め
今年最後の更新となった大東流合気柔術東京稽古会の稽古日誌。
一年間いろいろな方の支えを受けて、稽古を続けることが出来ました。何よりもまず感謝の思いを述べたいと思います。
ありがとうございました。
12月16日（木）は明大前の扶桑教太祠 本殿での稽古。
毎週2回、美しく静謐な環境で稽古させていただきました。
ありがとうございました。
前回、前々回の本稽古の内容を中心に、密着と全身の連動を修練。
正面打ちを切返に崩す動き。
小手返、半座合気上から投げ倒しての受け身鍛練、最後に外脈極で手首の鍛錬。
小手先の力を使わないことの重要性を改めて感じる稽古になったと思います。
12月19日（日）は世田谷総合運動公園 体育館での稽古。
後ろからの攻撃に対処する後捕から、両肩捻。
同じく後捕、立襟捕。
こちらは片手取りに対して、双方の身体を伸ばして制する操作。
年末の稽古納めに予定されている昇級審査に向けての確認も大詰めです。
12月23日（木）、扶桑教太祠 本殿での稽古。
両手取に対応して相手の身体を詰め、可動域をうばう操作。
手刀を柔らかく活かして、密着して制します。
同じように両手取りを四方投。これは裏を攻めます。
手刀を剣に見立て、縦に操作することで力を伝える。毎回の稽古で繰り返し修練してきた要素です。
12月26日（日）、令和三年の稽古納めです。この日も扶桑教太祠 本殿を拝借して。
胸取を一本捕に制します。攻撃線の捌きと密着の要素。
正面打ちを切返に制する。これも同じく攻撃線の捌きと、手刀の密着。
ひとしきり今年目標にしていた重点動作を鍛錬したのち、2級の昇級審査。
一カ条立合、居捕、後捕の計16本を演武します。
修練の成果を十分に発揮して、合格です。
その後は恒例の、審査を受けて気になった点を全員で稽古。
逆腕捕の詰めを緩ませないように崩していきます。
稽古が終わった後は、一年間の感謝を込めて本殿の清掃。
東京稽古会では、毎回稽古後に拭き掃除を行いますが、この日はいつもよりも数段丁寧に拭き込みます。
コロナ感染症による緊急事態宣言が長く発出されるなど、社会情勢は困難なところもありましたが、会員諸氏の熱意、周囲の温かいサポートもあり、本年も充実した稽古を継続することが出来ました。
古武術である大東流合気柔術の修練を通じて、日本に古来から伝わる精神や知恵を現代に伝えていきたいという思いから、東京稽古会を始めて七年が経ちました。
常に初心に還りながら、また気持ちを新たに進んでいきます。
冒頭に記した通り、関係する多くの方々、また人知を超えた大きな存在にも感謝の念をささげて、一年の修行の締めくくりとさせていただきます。
合掌。
感謝。
稽古日誌 令和3年11月28日本稽古 12月3日、5日、9日、12日本稽古
大東流合気柔術東京稽古会は毎月1回、一般の人でも参加可能な公開稽古を行っています。
本稽古がそれにあたります。それ以外の会員限定の稽古を通常稽古と言っています。
この日11月28日は11月の本稽古。初参加の方を交えて、大東流の基本的な考え方を学びました。
今回のテーマは「胸取」への対処法。
身体の中心を掴んでくる攻撃にどう対応していくかを研究します。
掴まれたとき密着して崩す。あるいは腕が伸びてきたその拍子をとらえて崩す。
いずれも力を使うのではなく、自分の重心を移動させたり、優位な位置に身体を捌き、全身の連動を必要とします。
現代的な感覚からは少し難しく感じる動きの連続でしたが、これが今後の通常稽古のベースとなっていきます。
続いては12月2日（木）の通常稽古。
木曜夜は基本的に明大前にある扶桑教太祠 本殿を拝借して稽古させていただいています。
肘を攻め、相手の重心を崩す動きを連続して修練。
相手の手刀を手鏡に捕って崩す。
肘を上下に斬り分けて投げ倒す。
細かいところまで丁寧に反復して修練できました。
12月5日（日）の通常稽古は「腕を伸ばす」をテーマに2時間。
胸取を側面に捌いて、帯落に制する。
掴まれるその一瞬前に一本捕にとって制する。
重心を移動させて裏落。
肩を詰めて、肘を折る膝締。
沢山の形を次から次に稽古しながら、その中に含まれる要素への理解を深めていきます。
12月９日（木）の稽古は合気上から。
基本の訓練ですが、大東流の奥に通ずる考え方を養成します。
脱力、伸筋の使い方、剣の理合…
じっくりと基本に取り組んでいくこともまた、重要です。
12月12日（日）、今年最後の本稽古を世田谷総合運動公園 体育館にて行いました。
今回のテーマは「肘」。
伸ばし、曲げ、関節の構造を利用して崩しをかけていきます。
強い攻撃にも、無理のない体の使い方で対処する思考法が重要です。
自然に体が崩れる方向を、体感的に察知できるような稽古を目指します。
本稽古で学んだ要素を、通常稽古で繰り返し練り込んでいくのが、東京稽古会のベースにある修練法となります。
稽古日誌 令和3年11月14日、18日、2１日、25日 大東流合気柔術 東京稽古会
大東流合気柔術東京稽古会の稽古日誌です。
今回は11月中旬から下旬にかけての稽古内容を記録していきます。
11月14日（日）は、世田谷総合運動場体育館での稽古。
二ヶ条逆腕捕の捕り方をいろいろなパターンで訓練しました。
手刀で肩を詰める。
振り向きざまに手刀で腰を崩す操作。
一見単純に見える基本の動きですが、大東流合気柔術の核心的な要素がさまざまに複合する身体の使い方です。
この日も、深いところまで修練出来ました。
続いては11月18日（木）、明大前の扶桑教太祠本殿での稽古。
相対当身でお互いに腕を柔らかく伸ばす訓練から始めて、横面打ちを車倒しに捕る動き。
胸取りを捌いて崩す操作法。
衣紋締めを腕を伸ばして制する、帯落。
お互いに感覚を言語化して伝えることが古武術の稽古では重要です。
11月21日（日）、明大前扶桑教太祠本殿での稽古。
この日は大阪琢磨会から小林清恭先生をお招きして特別稽古を行いました。
基本の型から一本捕、逆腕捕。
立襟捕、突倒、四方投、抜手捕など
普段の稽古では触れない考え方にも出会えた、貴重な時間でした。
小林先生、ありがとうございました。
最後は11月25日（木)、明大前扶桑教太祠本殿での稽古。
胸捕小手詰に始まり、手刀で斬り落として制する小手返。
どちらも脱力が主題です。
両手取を手解きして逆腕捕に制する動き。
相手の身体を伸ばすところが肝心です。
搦投。
力を入れてつかんでしまうと、上手くいきません。
合気柔術の核心である、小手先の力を使わない思考法を練り込みました。
本稽古で学んだ基本要素を、普段の稽古で形を修練しながら反復して身につけていく。
東京稽古会では、こうしたやり方で古武術の技術習得を目指しています。
良い稽古になりました！
稽古日誌 令和三年 10月31日、11月3日、7日、11日 大東流合気柔術 東京稽古会
大東流合気柔術 東京稽古会の稽古日誌です。今回は10月後半から11月中旬にかけて。
まずは10月31日（日） 扶桑教太祠本殿での稽古。
手首の鍛錬で合掌捕を行った後、習熟度に合わせて形の稽古。
裏に踏み込んで重心移動で倒す技の系統で裏落、車倒。
搦投、切返で上半身の脱力に拠る操作法を習練します。
少数精鋭で密度の濃い稽古となりました。
続いては11月3日（水・祝）、世田谷総合運動場体育館での稽古。
手首の鍛錬連続極。だんだんと流れるように動けるようになってきました。
逆腕捕で相手を崩す操作法。
手先でなく、体幹部を使うことが大事です。
抜手捕。気迫を出して技にしていきます。
同じ攻撃は二度となく、技を外せば命を落とす。
稽古においては一期一会の心構えで取り組むことが重要です。
11月7日（日）の稽古は、明大前にある扶桑教太祠 本殿で行いました。
安土桃山時代から続く伝統ある信仰の場所で稽古が出来る幸せを感じます。
静謐な神殿と美しい空。
千鳥足の操作を使って剣の理合いで崩す操作法。
それを発展変化させて四方投 裏・表。
身体の中心で斬り落とします。
同じく千鳥足の操作で後捕両肩捻。
どの動きであっても上半身の脱力は必須です。
最後は11月11日（木）、扶桑教太祠本殿での稽古。
正面打ちの訓練から、居捕小手返。
座ったままで斬りかかる相手を投げ飛ばします。
立合で両手取小手返。
初動で相手を乗せ切り、腰を使って変えられるか否か。
先に進むほど難度は上がりますが、技術習得、開眼の喜びも大きくなります。
稽古に励みましょう！
稽古日誌 令和三年 10月14日、17日本稽古、24日、28日 大東流合気柔術 東京稽古会
大東流合気柔術東京稽古会の稽古日誌。今回は10月後半の稽古を記録していきます。
まずは10月14日（木）。場所は世田谷区松原の冨士道扶桑教太祠 本殿です。
最近問い合わせが多く来ますが、京王線、京王井の頭線の２線が利用できる「明大前駅」より徒歩3分程度の神社で稽古させていただいています。
脱力をテーマに合気上。
この鍛錬法はさまざまな要素を取り上げて修練することが出来ます。
胸取を手刀で制する動き。
さらに胸取を腕を柔らかく伸ばして制する。上半身の脱力が必要です。
稽古の最後に手刀詰。これも脱力が必須となります。
大東流合気柔術らしい動きの連続でした。
10月17日（日）は、10月の本稽古。
接点を密着させ、相手を思い通りに操作する合気柔術の極意につながる動きをテーマに。
掌をくっつけて「合気上」の変化応用。
女性でも柔らかく手刀を使えば投げられます。
筋力を必要としない思考法が重要です。
掴んだ両手を離せなくなるので、この通り。
積み重ねて修練した一連の操作法を「切返」に応用しました。
難易度は高かったかもしれませんが、興味深い動きを取り上げて満足度も高かった本稽古でした。
木曜日は一回お休みして、10月24日（日）。明大前 扶桑教太祠 本殿での稽古。
居捕逆腕捕に始まり、
手解きからの抜手捕。
衣紋締を千鳥足で無力化して帯落。
後捕の両肘返。
このほか立襟捕、二カ条引落など、多彩な技を修練しました。
充実の表情です。
最後は10月28日（木）,扶桑教太祠 本殿での稽古。
この日は受け身の稽古から。
正面打ちを切返にとる。
相手の攻撃を腕を搦めて制する搦投。
熱心に稽古しすぎて道着の袖が破れてしまいました
それもあってか、ちょっと妙なテンションの集合写真です
