扶桑会について
指導者： 石塚嘉 【達人・名人・秘伝の師範たち】
稽古日時：日曜14時半～16時半 ／ 木曜19時～21時
稽古場所：神道扶桑教 世田谷太祠 東京都世田谷区松原１丁目７−２０ 【道場紹介】
入会希望者が参加可能な公開稽古は 3月21日（火・祝）14時から17時まで開催します。
場所は 高津スポーツセンター 第二武道場です。
扶桑会への入会を希望される方は 左のメールフォームよりお問い合わせください。
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稽古日時：日曜14時半～16時半 ／ 木曜19時～21時
稽古場所：神道扶桑教 世田谷太祠 東京都世田谷区松原１丁目７−２０ 【道場紹介】
入会希望者が参加可能な公開稽古は 3月21日（火・祝）14時から17時まで開催します。
場所は 高津スポーツセンター 第二武道場です。
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其の二百四、座礼の仕方 大東流合気柔術 東京稽古会
礼に始まり、礼に終わる。
大東流合気柔術は日本に伝わる古武術ですから、伝統的な日本の考え方に基づいて稽古のはじめと終り、さらにそれぞれに組んだ相手とのやり取りのはじめと終りに、礼を行います。
お互いを尊重し、相手の体を借りて稽古出来ることへの感謝の気持ちをこの礼で表現するんですね。
さて、この日本人なら誰でも知っているはずの「礼」ですが、武術的に正しい動きが出来るひとは稀です。
大東流において、礼が正しく出来るということは、武術的に正しい動きが出来るということに等しいんですね。
どういうことでしょうか？動画を見てみましょう。
まずは正しい座り方からです。
膝を立てて、上体を真っすぐにしてみましょう。
骨盤の上に真っ直ぐに上半身を乗せるようにします。このとき、体重は膝にかかっているはずです。
次に、そのまま真下に沈むように腰を低くしていきます。
膝に荷重している意識を保ってください。
かかとの上にお尻を乗せるように座らないようにしてください。
後ろ荷重になって、結果「居ついて」しまうことになります。
さて、正しく座れたら、次に「礼」です。
相手に肩に体重をかけてもらい、その重みを丹田から太腿にかけて感じてください。
そのまま正しい姿勢を保って、立ち上がってみましょう。
できましたか？
後ろ荷重になると、重みが腰、尻、かかとにかかるので、とても身動きがとれるようなものではないですね。
正しい姿勢は、例えば「合気上」をするときなどには必須です。
また、居捕では座ったままで自在に膝行して動かなければなりませんが、それも後ろ荷重ではままなりません。
さらに相手が肩に重みをかけている状態で、礼をしてみましょう。
正しい姿勢で、骨盤の上から頭の先までをひとつの塊として、まっすぐ前に倒すようにします。尾てい骨（背骨の下端）から頭頂までを一直線にするような意識を持ちましょう。
すると、肩に手をかけていた相手はあっけなく前に投げ飛ばされてしまいます。
姿勢が正しくない場合、相手の重みはまっすぐ腰に向かってかかります。
動画にもあるように、上からぐしゃっと潰されてしまうような形になってしまうんですね。
姿勢の力が、丹田から発揮されることで、相手に直接力を伝えます。
ロスのない、強い力の伝達です。
稽古のはじめと終りに、毎回意識してみてくださいね！
其の二百三、斬り落とす 大東流合気柔術 東京稽古会
大東流合気柔術、初伝一ヶ条の型、「両手捕四方投」です。
相手の出足(踏み込んでいる方の足）の逆側に捌いていくのが表技、その反対側に入っていくのが裏技です。
今回は表技を修練しましょう。
何度か取り上げてきている技ではありますが、特に手刀の操作について、詳しく解説していきたいと思います。
まずは動画を見てください。
両手首を掴まれると同時に、しっかりと指を張り、手刀を作ります。
やや手刀の切っ先を立てるようにしながら、全身で入身していきます。
このとき、腕だけが先行したり、あるいは腕が相手の力に負けて残ってしまうことのないようにしてくださいね。
こうすることで、相手の身体は崩れていくんですが、ここで前回までに解説したことを思い出してください。
相手の掌の膨らみ(掌底）に手刀を密着させる、というアレです。
ここまでの操作が正しく行われていれば、この密着は外れていないはずです。
さらに転換して、斬り落とす際にも、同様のことが言えます。
腕だけで相手の手を振り回そうとしてしまうと、どうしても、相手から遠い方の腰が離れてしまいます。
腰が離れることで、さらに小手先の動きにおちいってしまい、相手の崩れは小さくなります。
しっかりと腰を回し、手刀が相手の掌に密着させた状態で斬り落としましょう。
腰を入れて手刀を操作することで、投げの威力が増します。
実際に稽古で体感してみると、その効果が理解できるはずです。
東京稽古会で待ってますよ。
其の二百二、引きつける 大東流合気柔術 東京稽古会
相手の肘関節を逆にとって動きを封じる操作です。
大東流合気柔術には「七里引」という逮捕術に派生していく技がありますが、最終的にはそのかたちに捕っていきます。
同時に、初動で相手を封じてしまうところがとても重要です。
前回「其の二百一、 片手捕を止める」で解説した操作法と併せて行うことで修得が容易になりますよ。
動画を見て見ましょう。
相手が片手の手首を掴んできます。片手捕です。
とられると同時に指を開き、手刀を張ります。
押し返すのではなく、「止める」意識を使いましょう。
相手の力をからだ全体で受け止めます。
このとき、手刀を柔らかく使うことで、相手の掌の膨らんだ部分、いわゆる掌底を攻めます。強く押し付けるのではなく、密着させていくイメージですね。
（動画では補助として、相手の親指のあたりを押さえています）
手刀の切っ先、つまり指先は相手の中心（正確には遠い方の肩のあたり）に向け続けてください。
これが上手くいくと相手の攻撃を封じることが出来ます。
その「止める」感覚を失わないように、身体を転換させ、相手に並ぶようにします。
やや体勢を低くし、相手の脇の下にくっつくように入身しましょう。
相手の肘のやや上方を、自分の肩に当てるようにして、手刀を自分の方に引きつけます。
そうすることで、手刀は相手の掌に密着したままとなります。ここがポイントです。
相手の腕を担いで、力任せに折るようにすると、密着が失われてしまいますので注意してくださいね。
其の二百一、片手捕を止める 大東流合気柔術 東京稽古会
前回は、小手返の手の取り方、また、極め落とす際の力の方向について解説しました。
しかし、技を効かせるためには、その前の操作がさらに重要になって来るんですね。
大東流合気柔術では、技の成否は初動によって決まるとよく言われます。
重要項目ですので、しっかり読んでくださいね。
動画を見ましょう。
相手が片手で手首を掴みに来ます。片手捕です。
攻撃をしてくるわけですから、グッと押し込んでくるか、引っぱりこんでくるか、いずれにしても次の攻撃につながる動きが来るはずですね。
今回は、相手が押し込んできたと想定し、稽古しましょう。
このときに、相手の押してくる力を「止めます」。
良く間違われることが多いのですが、「止める」と「押し返す」は異なります。
相手の力を吸収するような意識を持ってもらえるといいと思いますが、手にかかってきた力を身体全体で受け止めるようにしてみましょう。
最初はどうしても肩から先に力が入ってしまうと思います。
感覚として、肩の力を抜き、腰を落としてみてください。相手の力が手首から肩～背中を通って腰のあたりに来ることが感じられるでしょうか？
足を前後に開き、後ろ足で地面に向けて相手の力を流し込むようにしてみましょう。
難しければ、手首を自分の腰にくっつけてみてください。
身体で止める感覚がつかめたら、肩の力を抜き、相手の力を止めたまま半歩下がり、手首を腰から離してください。
このときに手の指を柔らかく張り、手刀を作ってその剣先を相手の中心に向けておきます。
この「止める」動きが実は小手返などの初動にとって、非常に重要なんですね。
感覚がつかめるまで、何度も修練しましょう！
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