大東流合気柔術 東京稽古会スケジュール
次の本稽古は 3月21日（木・祝） 11時から13時00分まで
場所は 世田谷区総合運動場 体育館 第一武道場です。
参加ご希望の方は 左のメールフォームよりお問い合わせください。
また、3月31日（日）にも本稽古を行う予定です。自主稽古は随時開催しています。
（※自主稽古には東京稽古会会員のみ参加できます）詳細はお問い合わせください
場所は 世田谷区総合運動場 体育館 第一武道場です。
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また、3月31日（日）にも本稽古を行う予定です。自主稽古は随時開催しています。
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其の二百二十九、一カ条立合腰車 大東流合気柔術 東京稽古会
東京稽古会の審査形解説です。今回から三級技を取り上げていきますよ。
その前に、大事なことなので、もう一度おさらいしておきますね。
大東流合気柔術の形は、相手の攻撃や崩れ方に応じて、また、彼我の体格差などに応じて変化します。決して固定化された動きではありません。
動画ではポイントを止めて解説していますが、これはあくまでも形の習得のための基本の考え方を示したものです。
技の理解が進めば、身体の動きはどんどん簡略化されて行きます。ポイントは集約され、あたかも「一筆書き」のように切れ目を見つけられない一つの連続体になっていくんですね。
そこを目指して、はじめは「楷書」のお手本を丁寧になぞるところから始めて行きましょう。
では、立合腰車（こしぐるま）の解説動画を見てください。
受け手の攻撃は衣紋締めです。
奥襟と前襟をつかみ、肘を張って押し込むように頸動脈を絞めます。
捕り手は顎を引き、頸動脈に腕が当たらないようにブロックします。
稽古とは言え、気を抜いていると血流が止まり危険ですので、必ずこの操作を行ってくださいね。
相手の攻撃線を外すように外側に捌きます。同時に当身。相手の絞めを緩めます。
次に相手の肘に手刀を当て、やや持ち上げるようにします。
この時に、手刀が自分の中心で操作できるように体の向きを修正します。
同時に反対の手で相手の袖をつかみ、千鳥の足さばきで腰を切ります。
腰と連動して上体が回転し、肘をとられた相手が大きく崩れます。
つまり、腕の力で相手を崩すのではなく、相手の重心を腰に乗せて、体全体で操作していくんですね。
これは大東流の主要な考え方ですので、意識して稽古してください。
相手が崩れたら、自分の腰を相手に密着させるように前進します。
腰の上を転がすように相手の肘をまっすぐ斬り落とし、倒します。
とどめを刺して、残心。
最後は駆け足になりましたが、全身を連動させる操作で崩すという点を忘れないでくださいね。
次回は同じ考え方を居捕で行う「絞返（しぼりがえし）」を解説しますよ。
稽古日誌 平成31年3月17日自主稽古
うららかな小春日和の日曜、自主稽古でした。
今日も合気上げの鍛錬から。相手と肘をつなぎ、肘をコントロールする狙いでひとしきり修練しましたね。
続いて片手捕から脇詰。これも相手と肘をつなげて動き出します。
さらに片手捕から肘を攻めて崩し倒す操作、両手捕の小手返と、ひたすら肘をつなぎ、攻める動きを繰り返し稽古しました
最後は居捕の肘返と、これも肘を攻める技。
いつもとは違い、流れを止めずに一気に投げるやり方に挑戦しました。
これは少し難しかったかもしれませんね
自主稽古では、一つのテーマに沿って形稽古を行っています。
今週の木曜日（春分の日）は本稽古です。
大東流合気柔術の根幹部分の技術、考え方を修練しますよ。
参加したい方は上のメールフォームからお問い合わせくださいね
稽古日誌 平成31年3月14日自主稽古
其の二百二十八、手刀を向ける 大東流合気柔術 東京稽古会
前回の「攻撃を防ぐ」の考え方を、もう少し分かりやすくした動きを解説していきます。
相手の攻撃を受けないようにしながら、自分を有利な位置に立たせる点に変わりはありません。動きが直接的ですので、シンプルに理屈が見えてくるとよいのですが。
動画を見ましょう。
相手が片手を掴んできます。これはもう一方の手で攻撃してくることが前提です。
そうでなければ、ただ変わった感じの握手をしたいだけの輩ですからね。
次の攻撃があることを想定して、まずはそれを止める操作を行います。
今回は、掴まれた腕の手刀を相手が攻撃してくる方に向けます。ただ漫然と向けるのではなく、手を柔らかく張り、相手の手のひらに手刀を密着させてください。
いつも言うことですが、手先だけを動かすのではなく、全身で手刀を操作する意識を持ってくださいね。
上手く相手の体に力が伝わったら、手刀を掴んでいる方の肩がピクリと動くのが感じられるはずです。最初のうちはその感覚が分かりづらいとは思いますが、稽古を続けていくうちに「つながり」を感じ取れるようになってきます。
相手に力が到達したら、そのまま相手の腕に添うようにして踏み込みます。
手刀は相手に向けたまま、しっかりと張りを作ったままの状態にします。
この時に相手の掌から手刀が離れてしまうと、たちまち相手は楽になり、先ほど作った「つながり」もなくなってしまいますよ。
相手に近づくように踏み込むということは、前回の「攻撃を防ぐ」で解説した通り、相手の「攻撃の陰に入る」のと同じ考え方です。
相手の攻撃から一番遠いところに立つわけですからね。
こうすることで相手は肩を詰められたまま、つま先立ちになってしまいます。
なかなか上手くいかない、という人は、手刀を肩から先の力で操作していることが大半です。全身で手刀を操作する意識を大事にしてください。
脇を絞め、自分の膝の上で手刀を操作するようにするのが上達の近道ですよ。
今回、補助的に手刀以外の手を使いましたが、どうしても両手で相手の手首を痛めつけようとする動きになってしまいがちでした。大事なことは相手の身体全体を動かすことだったんですが、その部分が見えにくくなってしまったかもしれません。
反省して、次の稽古に生かしていきます
稽古日誌 平成31年3月7日 自主稽古
雨風の吹き荒れる中、自主稽古でした。
平日にもかかわらず、道場に足を運んだ勇者たちです。
メニューは手首を四カ条にとって詰める鍛錬、手刀詰、小手返、一本担の四本でした。
このところ手首を極めたり、肘を逆関節に捕ったりする操作(痛い）が多いですね。
それでも、道場に足を運ぶ勇者たちです。
この日の着眼点は、「相手に力を届ける」というところ。
焦って斬り落としたり、詰めようとして動くと、結局力が伝わりません。
思うように操作するためには、相手の反応を見極めて動かなければならないんですね。
最近の東京稽古会の主要テーマとなりつつある考え方です。
次の本稽古で、分かりやすく解説してみようと思っています
