其の二百二十五、一カ条居捕肘返 大東流合気柔術 東京稽古会

扶桑会について

指導者：　石塚嘉　【達人・名人・秘伝の師範たち】
稽古日時：日曜14時半～16時半／木曜19時～21時
稽古場所：神道扶桑教　世田谷太祠　東京都世田谷区松原１丁目７−２０　【道場紹介】　

入会希望者が参加可能な公開稽古は12月10日（日）16時00分から19時00分まで開催します。
場所は高津スポーツセンター　第二武道場です。
扶桑会への入会を希望される方は　左のメールフォームよりお問い合わせください。

扶桑会のYouTubeチャンネルでは「メンバー限定動画」の配信を始めました。一般公開の動画ではカットしている口伝や、道場でしか見せないコツを取り上げています。
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其の二百二十五、一カ条居捕肘返　大東流合気柔術　東京稽古会

今回は一カ条居捕の肘返（ひじがえし）です。
東京稽古会では、立合一本捕からこの肘返までの8本が4級の審査技となります。
大東流合気柔術の一カ条はこのほかに17本、計25本の形があり、東京稽古会ではそれらを一通り習得すれば初段に認定されます。

先は長いですが、着実に進んでいきましょう！

では動画を見ます。

受け手が胸を捕ってきますので、その手首を押さえて外に捌きます。
攻撃線を外す操作ですね。
ただ攻撃を避けるのではなく、反対の手で二次攻撃をしてくる、それを防ぐような気持ちで行うと、有効です。

相手の肩が内側に折れたら、踏み込んで当身を打ちます。さらに相手の体勢は崩れて、二次攻撃を無効にすることが出来ました。

当身を打った腕を、身体の中心に置いたまま、外側に膝を開きます。
こうすると、受け手の肘が自然と曲がるはずです。
腕の力で、相手の肘を動かそうとしても、抵抗されてそう簡単には曲がりません。
身体全体で操作することで、拍子抜けするほど楽に動かすことができるんですね。

その体勢のまま、膝行して前進します。
相手の肘はさらに曲がります。こうなると、受け手は肩の力を十分に出せません。

間を置かず、相手の肘と手首の間（小手）を詰めるような意識で自分の手刀を引き付けます。
同時にやや沈み込みながら、受け手の小手を自分の腰の上に乗せるように操作してください。動画では「肘を出すように」と表現していますね。

この辺りは稽古していく中でコツを掴んでいく以外ありませんが、操作の基本として覚えていてほしいのは、「手刀を体の中心で操作する」ということです。

胸の前で相手の手首を固定している手刀と、相手の肘に当てている手刀。
この二つを自分の中心で一直線になるように構え、動かすことを意識してください。

ここがずれると、力ずくの美しくない動きになってしまいますよ。

肘から先を詰められた相手は、たまらず腰を浮かせます。
軽くなった相手を豪快に投げ飛ばします。後ろに体を転換させましょう。
ここでも同様に、構えた手刀は中心に置いたままです。
すると、相手の体は自然と前方へ飛んでいきます。