大東流合気柔術 東京稽古会　古武術で感じる体の使い方

５月２３日（木）の自主稽古の参加者です。

この日は審査技をみっちりやりました。

時間が足りないと思うほど集中したので、写真はこの一枚だけです






さて、２６日（日）は本稽古でした。

いつものように体幹バランストレーニングを一時間。







重力を感じながら、体の軸を作っていくトレーニングをじっくりやってみました。

足にゴム製のベルトをかけ、特殊なマットの上でトレーニングすることで、ふらつかない体を作ります。







本稽古では、合気上げの鍛錬法。







「肘を合わせる」をテーマに、さまざまな動きで修練しました。







袖捕から肘を押さえて制する動き。

脇詰、掛け手から肘を立てて制する動き、後捕から肘を取って制する動き・・・などなど。







少人数での本稽古でしたが、その分、密度の濃い修練になりましたね。







今後も、東京稽古会では古武術（大東流合気柔術）の考え方を楽しく学べる稽古を続けていきますよ！







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Posted on 2019/05/27 Mon. 11:42 [edit]

category: 稽古日誌

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