其の二百九十六 十字受 大東流合気柔術 東京稽古会

大東流合気柔術　東京稽古会スケジュール

次の本稽古は　1月24日（日）14時00分から17時00分まで
開催場所は　世田谷区総合運動場　体育館　第一武道場です。
通常稽古は毎週木曜・日曜（または祝日）に開催しています。通常稽古は会員限定です。
東京稽古会への参加を希望の方は　左のメールフォームよりお問い合わせください。

其の二百九十六　十字受　大東流合気柔術　東京稽古会

今回は、自分の中心を使うための操作法です。

大東流合気柔術では、身体の中心で相手との接点を操作することで、大きな力を伝達します。

とは言っても、攻撃に対処する動きの中では、自分の中心で相手をとらえるのは難しいものです。
そのときに目安となる鍛錬法です。

まずは動画を見ましょう。

両手の手首を交差させ、顔の前にさし上げてください。
この状態で、手首の交点は（前から見た場合の）自分の中心にあります。

相手が正面打ちで攻撃してきたとき、この交差した腕で受け止めます。
これを十字受（じゅうじうけ）といいます。

次に、この接点を中心に保ったまま、身体を外側に開きます。
つまり、腕だけを動かすのではなく、交差した両腕を脱力して伸ばしたまま、足を斜め前方に一歩踏み込んでください。

この操作で、相手の体幹部分を動かすことが出来ます。
中心で受け止め、その中心の力を相手に返していくことが、今回のポイントです。

肩から先の腕に力が入ってしまうと、接点は中心からずれていきます。
いわゆる小手先の力で相手を動かしてしまう状態ですね。

身体の中心から相手の正面打ちがずれてしまうと、上半身は動きますが、肝心の腰、いわゆる体幹部分が残ったままです。これでは、相手を崩し倒すことはできません。

十字に受けた状態で、全身を連動させてください。